ДИСПЕПСИЯ (от дис... и греч. рерш — пищеварение), нарушение пищеварения, проявляющееся изжогой, отрыжкой, тяжестью под ложечкой (желудочная диспепсия), вздутием живота, схваткообразными болями, диареей (кишечная диспепсия). Причинами возникновения симптомов являются торопливая еда, переедание, определенные продукты или их последовательность, стрессы.
Лабазник лекарственный. Чай из смеси корней лабазника и алтея лекарственного пьют после еды.
Лопух большой. Настой листьев (1 ст. л. сырья на 200 мл кипятка, настаивают 2—3 часа) принимают по 2 ст. л. 6 раз в день через час после еды.
Мелисса лекарственная. Добавляют к другим растениям в случае стресса.
Мята перечная. Настой листьев (1/2 ст. л. сырья на 200 мл кипятка) пьют по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Мяту перечную также используют для чаев после еды, добавив ромашку, фенхель или розмарин.
Одуванчик лекарственный. Настой корня (1 ст. л. сырья на 200 мл кипятка) по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды как аппетитное и желчегонное средство.
Петрушка кудрявая. Настой листьев (I ст. л. сырья на 400 мл кипятка) пьют по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.
Розмарин настоящий. Листья содержат горечи, которые стимулируют выделение гормона гастрина, а он в свою очередь — пищеварительных соков. Поэтому им приправляют пищу.
Ромашка лекарственная. Отвар соцветий (2 ст. л. сырья на стакан воды) пьют по 1/3 стакана
3 раза в день перед едой.
Тмин обыкновенный. Настой плодов (20 г измельченного сырья на 200 мл кипятка) принимают по 1/3 стакана 3 раза в день побле еды как средство от метеоризма. Можно также пожевать плоды после еды.
Укроп пахучий. Содержит ферменты, способствующие пищеварению.
Фенхель обыкновенный. Плоды фенхеля просто жуют после еды для улучшения пищеварения, можно также приготовить чай, добавив к плодам фенхеля гвоздику, корицу или имбирь и выпить его после еды.
Шалфей лекарственный. Чай из 2 ч. л. сухих листьев шалфея на стакан кипятка, который принимают после еды.
Яблоня домашняя. Яблоки, капуста, морковь, оливковое масло холодного прессования, яйца и петрушка обладают антацид- ными (от анти... и лат. асШиз — кислый), лекарственные вещества, нейтрализующие соляную кислоту желудочного сока (напр., при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки) и обволакивающими свойствами, безусловно, полезными для профилактики и лечения диспепсии.